연예인 비안개 2023. 7. 14. 11:55
박규영은 2023년 넷플릭스에서 가장 주막받는 배우 중 한명 입니다 . ' 스위트홈 ' 시즌1과 시즌2 , ' 셀러브리티 ' 와 '오징어게임 ' 시즌2까지 공개를 앞둔 작품까지 합치면 넷플릭스에서만 벌써 4편째 입니다 . 배우 박규영은 " 다양한 종류의 캐릭터를 보여드릴 수 있어 감사하다 " 라며 앞으로도 계속해 새로운 모습으로 인사드리고 싶다는 포부를 밝혔습니다 . 박규영 프로필 나이 키 나이 : 1993년 7월 27일 ( 29세 ) 고향 : 부산광역시 가족 : 부모님 두분 키 : 169.1cm 발사이즈 : 245mm 혈액형 : o형 학력 : 부산외국어고등학교 ( 중국어과 졸업 ) , 연세대학교 ( 의류환경학 / 학사 ) 종교 : 무종교 소속사 : 사람엔터테인먼트 데뷔 : 2016년 조권 M/V ' 횡..
건강 비안개 2023. 7. 11. 09:30
다이어트 1 . 목표 설정하기 다이어트를 시작 하려면 우선 개인이 지향하는 목표를 세워야 해요 . 체중감량이 목표인 경우 , 목표 체중과 시기를 정하고 시작하셔야 합니다 . 일단 살을 뺄건지 , 전체적인 체중을 뺄 건지 , 눈바디가 달라지는 것으로 만족하는지 등에 대해 생각해봐야 합니다 . 식단을 조절하고 살을 빼면 저절로 눈바디가 잘라지게 되고 개인적인 만족감이 늘어나는게 당연합니다 . 목표는 나는 언제까지 " -10kg을 뺄거야 " 라는 단순한 목표도 좋지만 구체적인 방향성이 있는것이 좋습니다 . 본인이 여름에 비키니를 입어야해서 이때만 날씬하면 되는지 , 100일 뒤 바디 프로필을 찍어야 하는지 , 과체중이라 병원에서 살을 빼야한다 라는 진단을 받으셧는지 , 내가 입고 싶은 옷이 있어서 -5kg ,..
건강 비안개 2023. 7. 10. 12:20
목디스크 증상에 대한 것으로 일반적으로 경추 디스크 문제는 목 통증과 불편함의 일반적인 원인 인데요 . 목에 위치한 경추의 디스크 중 한가지가 손상되거나 퇴화될 때 발생해요 . 목디스크 증상 1 . 어깨 눌림 증상이 나타난다 . 목디스가 오면 어깨가 눌리는 듯한 느낌이 날 수 있습니다 . 추간판 탈출증 ( 목디스크 ) 의 경우 양쪽 어깨가 같이 눌리는 느낌이 드는 증상을 일으키게 될 수 있습니다 . 보통 잘못된 자세로 인하여 이러한 증상이 나타나게 될 수 있어요 . 그래서 이러한 증상이 유발되지 않도록 평상시 바른 자세를 유지하는게 필요합니다 . 2 . 힘 빠지는 현상을 경험한다 . 목의 추간판의 수핵이 빠져서 퇴행성 경추증 또는 경추관 협착증 등으로 인해 척수가 압박을 받게 됩니다 . 보통 이런 경우에..
건강 비안개 2023. 7. 9. 11:46
어깨통증 원인 10가지 오늘 글에서 어깨통증 원인 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다 . 어깨 관절은 우리 신체에서 제일 가동 규모가 넓으면서 손과 팔의 움직임에 있어 힘의 원천이 되는 부위입니다 . 손을 충분히 쓰거나 무거운 물건 나르기를 해봤을 때 또는 알수없는 이유로 , 급히 팔 올리기가 쉽지 않고 어딘지 확실히 알 수 없는 어깨 부위의 통증이 이어질수도 있죠 . 60대 이상 고령층에게 무릎 , 허리 등 관절이 쑤시는 증상은 흔하게 볼 수 있다고 하는데 , 이는 뼈를 견뎌내는 근육이 약해지면서 관절에 부담이 끼치는 것으로 , 자연스러운 노화 현상 중 한가지 입니다 . 보통 오십견 , 어깨관절 부근염 , 어깨 석회성 건염 등 어깨 병변은 표준적인 노인 질환 입니다 . 현재는 컴퓨터 앞에서 생활하는 ..
건강 비안개 2023. 7. 7. 21:19
우리 몸에서 신체의 대사과정에 중요한 역할과 기능을 담당하고 있는 간 , 소홀히 하고 있지는 않는지요? 현대인들은 환경의 변화 , 스트레스 , 식습관의 변화로 인해 간이 항상 혹사 당하고 있습니다 . 이에따라 여러 간 질환을 겪고 있는데요 , 이번 post에서는 우리몸과 삶에 있어서 필수 불가결한 간의 역할과 간질환에 대해 알아보기로 합니다 . 간 간은 복부 오른쪽 위 , 횡경막 아래에 위치한 적갈색을 띈 장기로 , 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기 입니다 . 간은 4개의 엽으로 이루어져 있으며 간동맥과 간문맥으로부터 혈액을 공급 받습니다 . 간은 소화작용 , 호르몬 대사 , 해독작용 , 살균작용 등 다양한 기능을 수행하므로 인체의 중요한 장기 중의 하나입니다 . 간은 어둡고 붉은 갈색을 띄며 표면은 ..